都すみれ

現在製作中のパンフラワー

　　　「都すみれ」
只今乾燥中で、乾いたら、組んでアレンジします。







そして今週からダーリンがダイエットの為にお弁当

持参になりました。
いつも、仕事柄、お昼時間がバラバラ（夕方７時頃になることも）なので、規則正しく、食べる意味でも、お弁当に
なると、あまり、長く置けない理由（暑さで痛む）から、ちゃんとお昼頃には昼食を取れるし、ダイエットにはもってこいですもんね！

せっかく、カロリーを控えていても、いつも食べる時間がバラバラだと、体内リズムが狂って、消化吸収に影響を及ぼすんですよね♪

てな訳で、時々、経過報告も兼ねて、記事にしようと思います。

そう宣言すると、頑張れる気がするので、公開しました。

この日のおかずは

チキンから揚げ

ピーマンのきんぴら

しめじのソテー

卵とピクルスのサラダ

目標　　　１０㎏減


と言っているので、私も１０㎏減を目指して、頑張っています。






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